Gesunder Gewichtsverlust

Ein gesunder Körper, der im Gleichgewicht ist, ist die Basis und führt schließlich zu Gewichtsverlust, einem fitteren Gefühl und weniger Gesundheitsproblemen. Wenn Sie gesund und schlank sind, können Sie das Leben so leben, wie Sie es möchten. Um dies zu erreichen, werden wir mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursachen von Übergewicht zu bekämpfen.

Wir kombinieren Ernährungs-, Sport- und Lifestyle-Beratung zu einem persönlichen Aktionsplan. Gemeinsam mit Ihnen prüfen wir die Möglichkeiten und begleiten Sie durch Ihren gesamten Prozess.

Coaching zu einem anderen Lebensstil

Gesunde Ernährung und verantwortungsbewusstes Training sind ein wichtiger Bestandteil der Arbeit an einem schlanken und gesunden Körper. Das ist aber nicht für alle einfach. Manchmal halten Sie vergangene Erfahrungen zurück, unangenehme Ereignisse spielen eine Rolle oder Emotionen können Sie weniger in der Lage machen, an Ihrer Willenskraft und Ihrem Selbstbewusstsein festzuhalten. In diesen Fällen kann Ihnen ein Hausarzt, Physiotherapeut oder Coach helfen.

Der Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Fallstricke zu erkennen und den Umgang mit bestimmten Hindernissen im Leben zu lernen.

Die Ernährungsberaterin Rosella Berghuis kann bei der Zusammenstellung eines Ernährungsprogramms auch Anleitungen geben, wie man diesen Lebensstil und Essstil anwendet, wie man mit Hunger umgeht und emotionales Essen überwindet.

Bewegung und Sport

Bewegung und Sport helfen dabei, Ihr Gewicht zu halten und sind gut für Herz und Blutgefäße, Knochen und Gehirn.Regelmäßiges Training verringert das Risiko vieler chronischer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenschwund und Depressionen. Es lohnt sich also auf jeden Fall, an einem guten Zustand zu arbeiten, bei dem Sie den besten Sport mit gesunder Ernährung kombinieren, um Gewicht zu verlieren.
 

In unseren SlimFit-Sportkursen arbeiten wir am Kraft- und Fitnessaufbau, bei dem Kraft eine straffere Figur erzeugt und Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu halten. Fitnessaufbau liefert mehr Energie während des Tages und Fettverbrennung während des Unterrichts. Genau diese Kombination trägt zum Gewichtsverlust bei.

Unsere Kurse werden von einem Physiotherapeuten überwacht, um Verletzungen vorzubeugen und eine sichere und verantwortungsvolle Art des Trainings zu gewährleisten. Es ist uns wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und Spaß am Sport haben, dann können Sie länger durchhalten.