Medische fitness

De locatie in Altea heeft een trainingsruimte voor speciale sportlessen met medische indicatie, revalidatie en biedt ruimte voor trainingsadvies (medische fitness). Deze unieke trainings-faciliteiten zijn exclusief te gebruiken voor klanten van PROFYSIO & Health Center. Maar ook ú kunt zich eenvoudig inschrijven als klant.

Medische fitness is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, die op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid en/of conditie wil werken.

  • U wilt graag sporten maar weet niet goed waar u moet beginnen
  • U heeft een blessure of klachten en wilt zeker weten dat u veilig sport
  • U wilt graag fit en flexibel blijven om zo klachten te voorkomen in een veilige omgeving

Hoe kunt u aan het programma meedoen?

  • Individueel sporten aan de hand van een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld door de fysiotherapeut na een uitgebreide intake
  • In groepsverband sporten, gericht op algemene verbetering van spierkracht en fitheid of  specifieke fysiogroepslessen bij rugklachten.
  • Met de fysiotherapeut trainen en werken aan persoonlijke doelen via een medisch sportprogramma, denk aan trainen bij overgewicht, burn-out of na een blessure/ periode van ziekzijn.

Praktisch

Komt u de eerste keer trainen? Doe gemakkelijk zittende kleding aan waarin u eenvoudig kunt bewegen en neem sportschoenen mee.

Op de praktijk hebben wij handdoeken, flesjes water (tegen een kleine vergoeding) en een ruim toilet waar u zich kunt omkleden.

Het gebruik van de fitness, is enkel mogelijk op afspraak- reservering. Zo kunnen wij garanderen dat er nooit teveel mensen op het zelfde moment aanwezig zijn en u in alle rust en zekerheid kunt bewegen.

Wij verzoeken iedereen om alle apparatuur te reinigen na gebruik met de daarvoor aanwezige middelen. Hygiene staat voorop!

Individueel sporten

Wilt u individueel sporten? Dan ontvangt een uitgebreide uitleg en introductie
van alle apparaten en stellen wij een persoonlijke trainingsprogramma op, dat we  samen met u doornemen.

Op deze manier zorgen we ervoor
dat u alle oefeningen op de juiste manier uitvoert en u zich zelfverzekerd en vertrouwd voelt met uw programma.

Voorafgaand aan de introductie, nemen wij een intake af waarin u kunt
aangeven of u blessures en klachten heeft, of u sportervaring heeft en
wat uw doelen zijn.

Heeft u naderhand nog vragen? Er is altijd iemand aanwezig om u te helpen.

In groepsverband sporten

Gedurende de week plannen wij diverse momenten waarop u in groepsverband kunt sporten. Een medewerker van de praktijk, begeleidt u gedurende 1 uur, langs diverse apparaten en oefeningen. Waarbij er veel aandacht is voor een juiste houding, de juiste uitvoering van de oefeningen en een goede opbouw. 

De oefeningen wisselen af en kunnen per les anders zijn, afhankelijk van de deelnemers en trainingsdoelen, maar betreffen vrijwel altijd een combinatie van spierkracht, conditie en balans.

Gezond bewegen in een ontspannen sfeer staat centraal. Beginniveau en leeftijd
speelt geen enkele rol, aangezien uw begeleider iedere oefening op uw niveau kan aanpassen.

 

Met de fysiotherapeut trainen

Indien u een chronische zorgindicatie heeft, (chronische) rugklachten, of graag meer begeleiding ontvangt na uw blessure, bij bv. burn-out, overgewicht of angst om te bewegen, kunt u samen met onze fysiotherapeuten trainen.

Ook als u individueel of in groepsverband wilt sporten, maar fysieke klachten heeft, plannen we eerst een afspraak bij de fysiotherapeut voor een uitgebreide intake en onderzoek waarna wij in overleg met u een individueel sportadvies opstellen.

Mogelijk komt u in aanmerking voor een medische sportgroep, onder begeleiding van een fysiotherapeut of helpt de fysiotherapeut u opstarten in een persoonlijk traject, waarbij u na verloop van tijd individueel gaat sporten.

Wil jij een afspraak maken of meer informatie ontvangen?

Verwijzing

Je hebt geen verwijzing nodig voor medische fitness, je kunt eenvoudig contact met ons opnemen en een afspraak maken. Afhankelijk van eventuele blessures of aandoeningen, kunt u uiteraard een verwijzing of diagnose van een arts meenemen zodat wij hier rekening mee kunnen houden bij het persoonlijk sportadvies. Medische fitness komt mogelijk voor vergoeding door een Nederlandse verzekeringen in aanmerking, indien u een chronische zorg indicatie heeft.