Medische Fitness

De locatie in Altea heeft een trainingsruimte voor speciale sportlessen met medische indicatie, revalidatie en biedt ruimte voor trainingsadvies (medische fitness). Deze unieke trainingsfaciliteiten zijn exclusief te gebruiken voor klanten van PROFYSIO & Health Center.

Een training kan bestaan uit cardiotraining (loopband, fiets, crosstrainer, etc.) en oefeningen gericht op kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.

De begeleiding van de fysiotherapeut staat borg voor een goede uitvoering van de oefeningen en een verantwoord programma waarbij rekening gehouden wordt met uw persoonlijke doelen, verwachtingen en mogelijkheden. Naast een verbetering van uw algehele fitheid zorgt medische fitness voor:

  • Versterking en verbetering van spierkracht en houding
  • Leniger maken van spieren en gewrichten
  • Verbetering van de algemene conditie
  • Vermindering van overgewicht
  • Algehele ontspanning.

Voor wie is medische fitness?

Medische fitness is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, die op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid en/of conditie wil werken. Tijdens de trainingen is er veel aandacht voor een juiste houding, uitvoering van de oefeningen en goede opbouw.

  • U wilt graag sporten maar weet niet goed waar u moet beginnen
  • U heeft een blessure of klachten en wilt zeker weten dat u veilig sport
  • U wilt graag fit en flexibel blijven om zo klachten te voorkomen
 
 

U kunt op diverse manieren trainen:

  • Individueel sporten aan de hand van een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld door de fysiotherapeut na een uitgebreide intake
  • In groepsverband sporten, gericht op fitheid, rugklachten of sport met overgewicht
  • Met de fysiotherapeut trainen en werken aan persoonlijke doelen via een medisch sportprogramma

Gezond bewegen in een kleine setting en ontspannen sfeer met persoonlijke begeleiding staat bij ons centraal. Beginniveau en leeftijd speelt geen enkele rol

Komt u de eerste keer trainen? Doe gemakkelijk zittende kleding aan waarin u eenvoudig kunt bewegen en neem sportschoenen mee.

Voorafgaand aan uw training, nemen wij een intake af waarin u kunt aangeven of u blessures en klachten heeft, of u sportervaring heeft en wat uw doelen zijn.

Afhankelijk van uw persoonlijke situatie plannen we een fit-test en een afspraak bij de fysiotherapeut voor een uitgebreide intake en onderzoek waarna wij in overleg met u een individueel sportadvies opstellen en u een trainingsprogramma ontvangt.

Wilt u individueel sporten? Dan ontvangt een uitgebreide uitleg en introductie van alle apparaten en loopt de fysiotherapeut samen met u, uw persoonlijke trainingsprogramma door. Op deze manier zorgen we ervoor dat u alle oefeningen op de juiste manier uitvoert en u zich zelfverzekerd en vertrouwd voelt met uw programma.