Tel. (0034) 86 551 75 41      I   www.profysiohealthcenter.com  I  Email. info@profysio.es

Preventief sporten bij overgewicht

Sporten zorgt voor een betere doorbloeding en stimuleert de afvoer van afvalstoffen die vrijkomen uit vet. Tijdens het afvallen is het dus belangrijk om te sporten. Maar ook als u niet aan het afvallen bent, kunt u profiteren van de vele voordelen van een actieve leefstijl.

Het is soms lastig voor mensen met overgewicht om te starten met sporten en om blessure vrij te sporten. Welke oefeningen kunt u veilig uitvoeren en op welke manier valt u het meeste af?  Wij helpen u hierbij.

U kunt deelnemen aan een van onze sportlessen voor cliënten met overgewicht. (SlimFit lessen). Hierbij traint u op uw eigen tempo, in een kleine groep waarbij we werken aan afwisselend opbouwen van spierkracht, conditie en balans.

Waar het uiteindelijk om gaat is echter dat u iets doet wat bij u past, en dat u plezier krijgt in bewegen.

Sporten in combinatie een voedingsprogramma?

De meest effectieve wijze om af te vallen is door sporten te combineren met een gezond voedingspatroon. Dit is de reden dat wij samenwerken met Cure4Life. Met behulp van dit voedingsprogramma kunnen wij u een integrale aanpak bieden als u snel en veilig wilt afvallen.

Preventief Sporten

Profysio & Health Center biedt een professionele ruimte voor preventief sporten. U kunt er op een verantwoorde manier aan de gezondheid of conditie werken.

Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid, regelmatig bewegen voorkomt ziektes en vergroot de geestelijke veerkracht. Bovendien wordt je lichaam sterker van gezonde beweging, wat ook handig is bij iets alledaags als tuinieren of zware boodschappentassen dragen.

  • Wilt u graag sporten maar weet u niet waar u moet beginnen?
  • Heeft u een blessure of klachten en wilt u op een veilige manier sporten?
  • Wilt u uw lichaam activeren om zo medische klachten terug te dringen of zelfs te voorkomen?

Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij bieden een veilige omgeving waar u op vertrouwde en professionele wijze kunt sporten en deelnemen aan beweegprogramma's.

  • Individueel sporten
  • Sporten in groepsverband
  • Sport als onderdeel van therapie programma

Waarom preventief sporten?

Preventief sporten kan helpen bij mensen die lijden aan depressie, mensen met een burn-out maar ook bij diverse chronische klachten zoals Fibromyalgie, Parkinson, Dementie en verkleint het risico op hart- en vaatziekten en osteoporose.

Een aantal andere voordelen van preventief sporten; u wordt sterker, krijgt meer longcapaciteit, zorgt voor soepele gewrichten, betere weerstand, minder somberheid en meer zelfvertrouwen. Bovenal maken wij het u heel erg makkelijk én gezellig. Dus waarom probeert u het niet eens?

Voor meer informatie neemt u gerust contact met ons op. Wij maken voor iedereen een persoonlijk beweegprogramma afgestemd op uw wensen en doelen.

preventief sporten

Doe een fit-test!

Bent u benieuwd hoe fit u bent? Doe dan een fit-test. Wij testen uw kracht, conditie en flexibiliteit. Deze basis test is uitstekend geschikt als startpunt voor een trainingstraject. Na verloop van tijd krijgt u gratis een tweede test en kunnen we meten in welke mate de training effectief is geweest. Deze test is speciaal ontwikkeld voor senioren en mensen met lichamelijke klachten. Lees meer over het belang van sporten op latere leeftijd.

Aanmelden voor sport of fittest