Groepslessen
Indien je preventief wil sporten om fit te worden en/ of fit te bijven, ben je bij ons aan het goede adres. Je kunt bij Profysio in groepsverband sporten op een veilige manier, geschikt voor alle leeftijden. Onze deelnemers zijn varierend in leeftijd van begin 30 tot eind 80. Iedereen is welkom én iedereen kán meedoen.
Tijdens de groepslessen wordt je begeleidt door een medewerker van onze praktijk. De lessen bestaan uit gevarieerde oefeningen, waarbij alle grote spiergroepen getraind worden en je balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen worden verbeterd. Iedere les wordt aangepast op het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers in de betreffende les.
Het grote voordeel van een groepsles is de varieteit in oefeningen maar ook zorgen wij ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert, de apparaten juist ingesteld staan en iedere oefening kan worden aangepast op jouw niveau, rekening houdend met eventuele beperkingen of klachten. En natuurlijk is er ruimte voor gezelligheid, onderlinge motivatie en een kopje koffie of thee achteraf.
Voor meer informatie over de prijzen of een proefles plannen, neem je eenvoudig contact met ons op via onderstaand contactformulier of ons telefoon nummer.
Huisregels
Respect en rust
Het is mogelijk dat er mede sporters zijn, die meer ruimte of tijd nodig hebben voor een aantal oefeningen. Wees daarom altijd geduldig en respectvol. Maak alle apparaten schoon na gebruik en draag gepaste kleding (bedekt bovenlichaam en dichte, schone schoenen).
Kleine groepen
De groepen bestaan uit minimaal 3 en maximaal 6 personen. Je kunt deelnemen in een bestaande groep of een nieuwe groep vormen met bv. een vriend, vriendin of partner. Wij proberen groepen te vormen op basis van niveau en persoonlijke voorkeur, binnen de mogelijkheden van beschikbaarheid.
Let op! In het geval van fysieke klachten of een chronische ziekte, verzoeken wij iedereen eerst een eenmalige afspraak te maken met een fysiotherapeut. De fysiotherapeut kan vervolgens beoordelen of het verstandig en mogelijk is om te trainen en waar op gelet moet worden bij de oefeningen . Op deze manier willen wij mogelijk letsel of pijn voorkomen en op de juiste manier de spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Wil jij een afspraak maken of meer informatie ontvangen?
Voor meer informatie over de prijzen, tijden en/of een controle afspraak met de fysiotherapeut voorafgaand aan deelname, neem je eenvoudig contact met ons op via het contactformulier of ons telefoon nummer.